Vind een yogaschool bij jou in de buurt

Wat is Yoga eigenlijk?

Yoga draait om jezelf lichamelijk en geestelijk beter voelen, vandaar dat het de laatste jaren populair geworden. Yoga komt voor uit een 5000 jaar oude Indiase traditie. Deze eeuwenoude kennis over gelukkig en gezond leven is eeuwen geleden ontwikkeld en vastgelegd en blijkt nog steeds actueel te zijn. In yoga wordt naar de mens als geheel gekeken. Gezondheid wordt holistisch benaderd; er is aandacht voor de rol van de ademhaling, voeding, slaap, beweging en ontspanning.

Het woord Yoga komt uit het Sanskriet en betekent eenheid of samenbrengen. Met lichaamshoudingen, ademhaling en concentratie verbind je lichaam en geest. In deze hectische tijd is de balans tus­sen lichaam en geest vaak verstoord. Het denken overheerst, waardoor je signalen van je lichaam vaak niet opvangt. Door yoga leer je jezelf kennen, zodat je beter voor jezelf kunt zorgen.

Wil je meer achtergrond informatie? Raadpleeg dan vooral ook onze kennisbank. Daar leren wij je van alles over verschillende yoga soorten. Van de klassieke varianten zoals Hatha Yoga en Vinyasa Yoga tot sterk opkomende stijlen met attributen zoals Aerial Yoga, Iyengar Yoga en Restorative Yoga.

Yoga is voor alle leeftijden

Het mooie aan yoga is dat het geschikt is voor alle leeftijden! Yoga voor ouderen biedt enorm veel voordelen. Spoel je even terug in de tijd, dan kom je uit bij baby yoga. Dit wordt steeds vaker gedaan en is een super leuke manier om te binden met jouw kleintje.
Ben jij een yogi en dierenliefhebber? Dan kan jij je hart ophalen bij een aantal geniale varianten. Bekijk bijvoorbeeld het hilarische Geitenyoga en het bevrijdende Puppy Yoga eens.

De beste Yoga materialen en cursussen voor thuis

Iedereen die aan yoga doet weet dat het handig is om goed materiaal te gebruiken. Zo zit er ontzettend veel verschil tussen verschillende soorten yogamatten, zo hebben wij de beste yoga handdoeken en de Lidl Yogamat getest. Yoga Vandaag zoekt dit allemaal voor je uit. Alle bevindingen en reviews delen wij met jou.

Omdat er veel yogacursussen op de markt zijn helpen wij jou op dit gebied ook vast een handje. Wij testen namelijk verschillende yogacursussen zodat we jou precies kunnen vertellen welke yogacursus het meest geschikt is voor jou. Heb je zelf een yogacursus of youtube kanaal die je wil aanbevelen? Wees welkom en laat het ons weten!